Quick tips for health

Quick tips for health:
ขอให้ส่งต่อให้ญาติสนิทมิตรสหาย12คน
เพราะว่าความรู้นี้ สอนคนได้ ช่วยคนก็ได้
ขอให้ส่งต่อให้ได้ 4วิธีง่ายๆในการปฐมพยาบาลดังข้างล่างนี้


1.สำลักอาหาร
วิธีจัดการ----แค่ยกมือขึ้นไป
โซเยออายุ56ปี ชาวอเมริกัน
วันก่อนอยู่บ้านดูทีวีพลางกินน้ำผลไม้แช่แข็งพลาง
ขณะที่หันศรีษะ
ผลไม้แช่แข็งชิ้นหนึ่งติดอยู่ที่คอ
เธอลองช่วยตัวเองโดยการกดและบีบที่ท้อง
แต่ไม่เป็นผล
เวลานั้นสปิ๊นซ์ซึ่งเป็นหลานชายเลยถามว่า:

"คุณย่า ท่านสำลักเหรอครับ"
สโตว่า พูดไม่ออก
"ผมเดาว่าท่านสำลักใช่ไหม
คุณย่า  ยกมือขึ้น ยกมือขึ้น"
สโตว่าทำตาม ในที่สุดสามารถอาเจียนเอาชิ้นผลไม้แช่แข็งออกมาได้
สปินซ์เวลานั้นสงบนิ่งมาก
เขาบอกว่าวิธีนี้เรียนมาจากโรงเรียน
วิธีจัดการกับการสำลักอาหาร----แค่ "ยกมือขึ้น"
2 ตกหมอน
คุณเคยตื่นขึ้นมาตอนเช้าแล้วพบว่าตัวเองตกหมอนไหม
ก็คือปวดคอ ถ้าหากตกหมอน คุณควรทำอย่างไร
ถ้าหากตกหมอน แค่ยกขาขึ้นมา
จับนิ้วโป้งของเท้า
ค่อยๆนวดและหมุนตามเข็มนาฬิกาหรือทวนเข็มนาฬิกา
3. ขาเป็นตะคริว
เวลาขาซ้ายเป็นตะคริว  ให้ยกมือขวาขึ้นสูงๆ
เวลาขาขวาเป็นตะคริว ให้ยกมือซ้ายขึ้นสูงๆ จะรู้สึกสบายผ่อนคลายทันที
4.  ขาชา
ถ้าขาซ้ายชา
สบัดมือขวาจากช้าไปหาเร็ว
ถ้าขาขวาชา

ก็สบัดมือซ้ายจากช้าไปเร็ว
ช่วยส่งต่อเถอะ ได้บุญกุศลมากมาย